Sportri : votre guide expert pour réussir vos entraînements et choisir vos équipements

Les articles à la une :

Sport extérieur

Quels sont les sports les plus pratiqués en France ?

En France, beaucoup de personnes sont accros au sport. Le football  en est la star incontestée. Cette pratique domine la scène sportive avec plus de 2,2 millions de licenciés. Elle est talonnée de près par le tennis, puis suivie par le basket  . Ces disciplines qui réunissent un large public structurent les clubs et les fédérations françaises. D'autres pra...

Sport extérieur

Faire du sport quand on est malade : est-ce possible ?

Vous avez de la fièvre ou êtes malade  ? Les dérangements que cela crée, comme les éternuements et l'écoulement du nez, sont certainement agaçants, mais cela n'est pas une raison d'arrêter le sport  . En cas d'affection, il est tout à fait possible de continuer à effectuer des exercices physiques. Cela stimule votre défense naturelle  et accélère le proces...

Détente

Nutritionniste et diététicienne : quelle est leur différence ?

Certaines personnes confondent souvent les termes nutritionniste et diététicien. D'autres les utilisent même comme des synonymes, alors que leurs responsabilités et leurs rôles sont différents. Le premier est un médecin spécialisé en nutrition  . Il prescrit un régime spécifique à des patients sujets à des troubles liés à l'alimentation. Le second, quant à...

Équipements

Immortaliser ses exploits sportifs : transformer ses moments de sport en créations uniques

Les sportifs aiment revivre leurs instants de dépassement : une victoire, une compétition ou une course entre amis. Grâce à la photo, ces moments deviennent de véritables trésors à personnaliser. Cet article explore comment transformer ces souvenirs en créations uniques, pleines d'émotion et d'identité. Revivre ses moments forts à travers la photo La photo ...

Sport extérieur

Quel est le nombre de changements de joueurs au foot autorisé ?

Le foot, le sport collectif le plus regardé dans le monde n'est pas seulement une course aux trophées  . C'est un sport qui se repose sur la stratégie de l'entraîneur et la performance physique des joueurs. Et parmi les tactiques les plus importantes, il y a la gestion des remplacements  . Elle a été longtemps figée, mais a évolué ces dernières années. Un ...

Sport extérieur

Dimension d'un terrain de basket : normes et conseils pratiques

Très populaire  , le basketball est un sport qui ne laisse personne indifférent. Qu'on soit un jeune, un adulte, ou même un senior, on aime tous cette activité venue tout droit des États-Unis. Vous souhaitez installer votre propre terrain chez vous et profiter des parties de jeu  passionnées entre amateurs ? Avant de commencer votre projet, vous devez conn...

La sélection de la rédation :

Est-ce que courir 3 fois par semaine permet un bon résultat ?

Activité sportive dotée de nombreux avantages, la course à pied aide dans la perte de poids et agit efficacement sur la santé physique. Toutefois, pour que les résultats soient palpables, il convient de courir 3 fois par semaine pendant 30 minutes  . Chaque séance optimise la dépense calorique pour maigrir efficacement. La pratique est soumise à certaines règles telles qu'une intensité modérée. Elle vise à réduire, voire à éviter la fatigue  . Une alimentation équilibrée s'impose également. Associée au running, elle permet au corps de s'adapter rapidement. Tour d'horizon sur le fait de courir 3 fois par semaine et le résultat attendu. Comment courir régulièrement aide-t-il à brûler des ca...