Les activités indoor

De nos jours, plus besoin de se déplacer dans une salle de fitness pour avoir un corps de rêve. En restant chez vous, vous pourrez faire du rameur en toute liberté. C’est l’un des sports complets qui fait travailler tous les muscles de votre corps en utilisant une seu...

Le Tchouckball est un sport qui a été inventé par un biologiste suisse, le Dr. Herman Brand, afin de trouver un jeu dans lequel les risques de blessures seront considérablement réduits. En effet, celui-ci a réalisé que si le contact entre les particip...

Le badminton est un sport collectif pratiqué par deux ou par quatre joueurs. En effet, ces derniers utilisent des raquettes, des balles et un filet. Il est comme le tennis mais les règles du jeu ainsi que la manière dont on renvoie les balles sont différentes. Pour jouer ...

Comme tous les muscles du corps humain, le cœur a besoin d'un soin et d'un entretien au quotidien. Il existe plusieurs façons pour prendre soin de son cœur, dont une alimentation saine et équilibrée et les activités physiques. Le point sur les meilleurs sports...

Le cardio-training ou l’entraînement cardiovasculaire est la base des activités physiques. Il s’agit en fait de travailler votre endurance, afin d’être capable de maintenir un effort dans la durée, à une intensité moyenne. Cela, grâce &...

Le futsal, que l’on appelle également football en salle, est tout simplement un sport dérivé du football. Dans cette discipline, on retrouve deux équipes de 4 joueurs et un gardien de but qui s’affrontent sur un terrain intérieur.On assiste à ces matches le plus fréquemment sur une surface dure et a...

Chaque jour, de plus en plus de personnes se lancent dans le CrossFit qui est un sport qui se base essentiellement sur des efforts intenses. Mais il faut faire attention, car la pratique de ses exercices n’est pas vraiment sans risques et vous devrez donc vous informer un minimum avant de vous lance...