Forme d’entraînement journalier se pratiquant par intervalles, le WOD CrossFit se compose de mouvements fonctionnels exécutés à un degré d’intensité élevé. Ces mouvements sont des gestes que vous effectuez dans la vie de tous les jours, comme s'accroupir, tirer, pousser, etc. De nombreuses séances ...
Les meilleurs tenues pour la pratique du sport
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Quels équipements choisir pour exceller au tennis paddle ? Le paddle tennis, émergeant comme l'un des sports les plus en vogue ces dernières années, a captivé un large éventail de publics, des enfants aux adultes. Originaire d'Acapulco (Mexique) en 1969, il a été initié par l'entrepreneur mexicain ...
Le football est un sport universel qui se pratique dans toutes les parties du monde et qui ne nécessite qu'une balle, un caillou ou une canette pour s'amuser dans la rue ou ailleurs. Pourtant, dès qu'il se pratique en club et en compétition officielle, l'histoire est différente et tout un matériel d...
Le vélo allongé, aussi connu sous le nom de vélo couché, vélocar ou vélo horizontal, est une autre forme de vélo de cyclisme de référence. Bien qu’il ne soit pas très connu par le grand public, il est adapté aux personnes qui ont mal au dos et qui veulent retrouver le plaisir de faire du vélo sans ...
Longtemps considérée comme un sport masculin, la boxe séduit de plus en plus de femmes adeptes. Sport de combat intense, elle est appréciée pour ses bienfaits sur le corps et le mental. Les gestes et mouvements qu’elle exige agissent sur le système cardiovasculaire, permettent de perdre du poids e...
Le hip thrust au sol, un exercice axé sur le développement des muscles fessiers, devient de plus en plus populaire en raison de ses multiples bienfaits pour le renforcement musculaire et la santé physique. Cependant, pour en tirer le meilleur parti, il est crucial de choisir le bon équipement. Déco...
Extrêmement populaire, le développé haltères permet de cibler les épaules, les triceps et le haut du dos. La charge utilisée durant les exercices détermine l'efficacité de chaque exercice. Il importe donc d'opter pour le poids adéquat. Afin de la réaliser correctement, il faut adopter une position ...
Le basket NBA est la ligue professionnelle de basket-ball la plus prestigieuse au monde. Elle regroupe 30 équipes, dont 29 aux États-Unis et une au Canada, qui s'affrontent chaque saison pour remporter le trophée Larry O'Brien. Le basket NBA est réputé pour son spectacle, son intensité et son nivea...
Le CrossFit est une discipline sportive complète qui est connue comme étant une des méthodes d’entraînement la plus populaire au monde. Nous allons comprendre pourquoi elle ne cesse de gagner en popularité. Les exercices proposés durant cette activité sportive dynamique devront être parfaitement m...
Le thruster crossfit est un exercice clé dans le monde de la musculation. Il s'agit d'un mouvement qui combine un front squat et un push press, c'est-à-dire une flexion des jambes suivie d'une extension des bras au-dessus de la tête. Les thrusters crossfit sollicitent la plupart des grands groupes...
Il existe une multitude de sports combinant la musculation et le fitness. On y retrouve diverses disciplines, à savoir l’haltérophilie, l’endurance et la gymnastique. Le Toes-to-Bar en fait partie, au même titre que le clean and jerk et le kipping pull-up. Étymologiquement, cette pratique veut dir...
Lorsqu'il s'agit d'un entraînement natation, il ne suffit pas de plonger dans l'eau et de battre des jambes. La natation est un sport exigeant qui nécessite une préparation minutieuse, des techniques appropriées et, bien sûr, le bon matériel natation. Vous ne savez pas par où commencer pour un ent...
La corde à sauter est bien plus qu'un simple jeu d'enfants. Elle s'est établie comme un exercice de fitness hautement efficace, capable de brûler des calories et d'améliorer la condition physique globale. Mais quels sont les avantages de la corde à sauter pour maigrir et comment déterminer les cal...
Le basket-ball est un sport passionnant qui demande à la fois des compétences techniques et physiques. Pour devenir un meilleur joueur, il est essentiel de s'entraîner régulièrement et de manière efficace. Dans cet article, nous allons explorer différentes techniques, exercices et conseils pour op...
Le badminton est un sport de raquette très populaire que tous peuvent pratiquer, petit et grand sous forme de match. Toutefois, à un niveau plus élevé, le jeu devient plus difficile, car il nécessite des tactiques plus avancées, notamment un jeu rapide et de l'endurance, mais aussi beaucoup de prati...
La boxe est un des sports les plus populaires au monde. Rien qu’en France, le nombre de licenciés a augmenté de 201 % de 2000 à 2016. En 2022, la Fédération Française de Boxe (FFB) compte près de 50 000 licenciés. Que vous soyez un boxeur licencié ou un simple amateur, vous devez vous entraîner pour...
La planche à voile est un sport de glisse qui est apparu dans les années 1960 aux États-Unis. Elle doit ses origines à un surfeur de Pennsylvanie nommé Newman Darby qui a eu l'idée de monter un mât et une voile sur une planche. Progressivement, des améliorations ont contribué à améliorer le matériel...
Les lunettes de plongée sont des lunettes spécialement conçues pour améliorer votre vision une fois sous l'eau. Contrairement aux lunettes de natation classique, certaines lunettes de plongée sont plus élaborées. Avec des lunettes pourvues de verres miroirs ou de verres polarisés, vous bénéficiez d'...
Pour renforcer les dorsaux, le rowing T barre est un excellent choix. Que ce soit avec une machine T, une barre en T ou autres accessoires, vous pouvez vous entraîner facilement chez vous. Débutants ou confirmés, voici un petit guide pour en savoir un peu plus sur cet exercice et sur les accessoires...
Ça fait un moment que le ballon suisse vous fait de l'œil ? Avouez que ce gros ballon souple vous donne envie d'enfiler illico presto votre tenue de fitness pour faire quelques exercices de Pilates ou de gainage. Et oui, le swiss ball est considéré comme étant l'un des équipements les plus complets ...
La natation : un sport aux multiples vertus Dans cette rubrique, nous allons découvrir l'equipement natation de base et comment utiliser le matériel natation adéquat pour progresser dans ce sport. Mais avant cela, pensez-vous tout savoir sur la natation ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous f...
Bien que vous ayez une piscine dans votre jardin, vous préférez faire votre entraînement de natation dans la piscine municipale du fait que certains mouvements de nage vous semblent impossibles à reproduire dans une piscine de petite taille ? Mais saviez-vous qu'il est tout à fait possible d'effectu...
En plumes ou en plastique, les volants de badminton sont garants de la vitesse de frappe de votre raquette. Le volant de badminton en plume offre un meilleur confort de jeu et permet d'obtenir une meilleure trajectoire de la balle. Il est parfait pour une raquette de compétition. Le volant en plasti...
Le ping-pong ou le tennis de table est un sport de raquette qui exige des qualités physiques, des réflexes, une vitesse gestuelle et de déplacement, au-dessus de la moyenne. Mais, ce sport d'élite repose également sur un matériel sans lequel sa pratique n'est pas possible : la raquette. Bien s'équip...
Vous cherchez un sport qui va vous permettre de retrouver la forme et de vous sculpter un corps de rêve en même temps qu'il va entretenir votre cardio ? Le rameur est fait pour vous, surtout si vous ne disposez pas près de chez vous d'un plan d'eau qui vous permet de pratiquer l'aviron. Qu'est-ce qu...
La machine à escaliers est un outil de fitness qui présente de nombreux avantages. Ce type de machines d'entraînement cardio est parfait pour travailler la partie inférieure du corps. Les marches permettent essentiellement de travailler les muscles des cuisses et les fessiers. C'est aussi un excelle...
Si nous parlons d'une ceinture lombaire musculation, c'est que ce produit, que l'on peut acheter sur amazon ou d'autres sites spécialisés en équipements sportifs, est conçu pour l'entraînement d'haltérophilie avec des séries lourdes. Qu'elles soient en cuir noir ou en néoprène, les ceintures de ce t...
Comment bien choisir vos boots snowboard, homme, femme et enfant vous au bon endroit. Nous avons soigneusement rassemblé nos meilleurs conseils pour vous, pour que vous ayez la meilleure chaussure boots à vos pieds afin que vous puissiez être le plus confortable possible durant vos glisses durant vo...
Pour aller se baigner dans une piscine, il ne faut pas se mélanger les ceintures, en effet, il existe plusieurs sortes de ceintures pour Apprendre à nager : la ceinture de natation : cette ceinture sert à l'apprentissage de la natation en facilitant la flottaison des enfants ou des adultes pour s...
Afin de vous en sortir sur la glace et devenir le meilleur dans le hockey, vous devez bien vous équiper. Les équipements à vous procurer sont nombreux : crosse de hockey sur glace, patin, casque et protections en tout genre, etc. Voici comment choisir et bien utiliser votre skate ou vos patins de ho...
Une jupe ou une robe courte avec un débardeur, un T-shirt ou un polo : vous avez le choix pour vous mettre en valeur tout en portant un maillot de tennis réglementaire. Pour être à l’aise sur le terrain, Mesdames, et pour paraître sexy et plus femme, il n’y a rien de tel que la jupe tennis. Disponib...
Envie de pratiquer la boxe muay thai ? Vous équipez est la première chose à faire. Outre les gants de boxe, le short de boxe muay notamment est bien plus qu’un accessoire stylé. C’est le gage de votre confort sur le ring et de votre liberté de mouvement. À l’instar des gants de boxe, le short de box...
Les pagaies, les palmes et les planches sont tous des éléments d'entraînement courants pour les nageurs. Mais un type d'équipement de natation pour les triathlètes qui n'est pas couramment utilisé ou auquel on ne pense pas lors de la pratique de la natation en eau libre est une ceinture de natation....
Plus que quelques mois et l’été arrive ! Vous avez certainement hâte de vous rendre à la mer. Les plages, les sables blancs ainsi que les randonnées doivent vous manquer que vous avez tellement hâte de vous lancer dans ces activités. Cependant, pour profiter d’un moment exceptionnel avec vos proches...
De plus en plus de personnes s’adonnent actuellement à la musculation, histoire d’obtenir une silhouette à couper le souffle, ou tout simplement de brûler les calories en trop et devenir plus musclées. Heureusement pour les individus intéressés par ce genre d’activité physique, ils ne sont plus déso...
La barre à squat est une pièce d'équipement qui semble complètement différente d’un système ordinaire. Il a des poignées qui passent par-dessus vos épaules et une courbure importante vers les extrémités de la plaque de poids. L'accent principal des squats est sur les muscles des jambes, et avec la m...
La boxe est un sport de combat parmi le plus féroce et le plus dur. A l’évidence, lorsqu’on pratique ce sport, il est important de s’équiper de bon matériel comme les gants everlast elite. Certes, un gant d’entrainement doit être de qualité et suffisamment confortable pour donner un bon coup de poin...
Pour cet hiver, partez à la montagne pour vous dépayser et vous détendre en famille. Dans les domaines de ski, vous avez l’embarras du choix pour ce qui est des sports d’hiver outdoor. En plus du ski, de la randonnée, de l’escalade et de bien d’autres encore, vous avez aussi la raquette de neige. C’...
Envie de vous lancer dans le rugby ? Sachez que vous devez avant tout bien vous équiper. Il en va de votre performance sur le terrain que de votre sécurité et de votre bien-être. À l’instar du football, pour jouer au rugby, vous devez porter des chaussures crampons. Encore faut-il savoir choisir la ...
Il existe de nombreuses raisons de se mettre au sport : pour sculpter un corps de rêve, pour perdre du poids, pour être toujours en bonne santé, pour avoir une meilleure espérance de vie… Le souci est que la motivation n’est pas toujours au rendez-vous. Cela peut se manifester de différentes manière...
Si le cyclo cross était auparavant un sport dont la pratique est exclusivement réservée aux compétiteurs issus de la route, il suscite aujourd’hui un vrai engouement auprès du grand public. Il est notamment pratiqué en Belgique, au Benelux et en Europe du Nord. Pour participer à cette preuve qui ne ...
Le judo est une discipline passionnante pour ceux qui aiment les arts martiaux. Cette discipline adopte des classements ou grade des apprentis en fonction de leur progression. Ainsi, pour les distinguer, ils doivent porter une ceinture judo dont la couleur dépend de leur évolution et leur niveau. Po...
Que ce soit pour la course ou le velo, une montre gps cardio garmin est bonne pour la santé cardiaque et pour d’autres avantages. Cette montre gps permet de pratiquer le running surtout dans les meilleures conditions. Mais avant de choisir l’une des montres de sport les plus tendances, mieux vaut d’...
Plus d’un expert peut s'attribuer le mérite d'avoir intégré les meilleurs trackers de fitness, mais Garmin a passé des années à s'occuper des athlètes. La première montre de course GPS a été lancée cinq ans avant d’autres créations. C'est pourquoi vous voudrez peut-être jeter un coup d'œil au tracke...
Une plateforme vibrante est un appareil de fitness et d’entrainement sportif. Cet appareil jouit de nombreux atouts et aide les sportifs à atteindre leurs objectifs. Pour utiliser ces plateformes vibrantes, il est tout de même important de comprendre son mode de fonctionnement et ses bienfaits. Com...
Si vous avez parcouru n'importe quel type de distance sur nos amis à deux roues, vous craquez certainement pour le cuissard xxl de vélo. Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas tout à fait prêts pour un bon morceau de lycra complet, les shorts de cyclisme vous garderont en selle sans aucun frottement...
Le massage est indispensable après une longue journée de stress et de pression au travail. Mais il demeure utile également après la pratique du fitness ou de l’entraînement musculaire. Mais pour gagner plus de temps, on recommande souvent l’auto massage à la maison grâce au foam roller. Mais de quel...
Depuis presque 80 ans sur le marché, la marque tanita propose les meilleurs modèles de pèse-personne. Toutes les balances Tanita proposées correspondent à une utilisation propre. La balance Tanita est considérée comme un véritable allié pour celui qui souhaite perdre du poids, ou faire un suivi régu...
Vous cherchez un moyen super efficace de tonifier et de renforcer vos abdominaux, rendant ce pack de six durs comme du béton solide ? Eh bien, dans ce cas, cet article est pour vous. Il est temps que nous jetions un coup d’œil à la roue des abdominaux, en vérifions les avantages et répondons une foi...
Aujourd’hui, de plus en plus de personnes utilisent l’haltère. En effet, l'entrainement avec ces accessoires de sports présente de nombreux avantages par rapport à l'entrainement avec haltères. Peu importe où vous vous trouvez dans votre parcours de remise en forme, les poids devraient en faire part...
Être une athlète ou une sportive, c'est assurer le maintien des normes de santé personnelles élevées. Pourtant, il y a encore des chances que vous ne prêtiez pas suffisamment attention à la santé de vos seins. Les muscles le long de votre poitrine peuvent être bien définis ou tonifiés. Mais comme le...
Les physiothérapeutes utilisent une bande adhésive ou élastique pour aider leurs patients pour une condition ou une blessure particulière. En deux mots, c’est le strapping ou taping urgo. Selon les avis des experts, le cerclage ou le maintien est utilisé pour rediriger les forces dans votre corps, p...
Pour courir, vous avez besoin de chaussures asics parfaitement adaptées afin d’affiner la silhouette. C’est l’une des paires de chaussures asics les plus performantes disponibles sur le marché. Que vous cherchiez à augmenter la distance, pour préparer une compétition ou juste pour commencer à courir...
Pour bien se muscler chez soi, il n’y a pas mieux que l’elastiband. Il s’agit d’une bande elastique permettant un meilleur entrainement des muscles au quotidien. Avant de les utiliser à la maison pour la musculation, il faut d’abord choisir les bons accessoires. Les détails pour y voir plus clair. ...
Contrairement à d'autres sports, le rugby en France est un jeu très agressif. C'est un sport de plein contact où vous pouvez vous attendre à des blessures. Avec moins d'équipement de protection utilisé pour le jeu, il est essentiel d'utiliser le bon équipement pour profiter au mieux du jeu avec d’au...
Depuis un certain temps, le NFL ou football américain est très prisé par les sportifs. Triompher sur le terrain de football n’est pas chose facile, et vous le savez. De la musculation de pré-saison à l'épuisant deux jours d'été, il faut un certain niveau de préparation pour réussir sur le gril. Parm...
Le sac de boxe métal en cuir noir à prix abordable est un équipement par excellence pour les boxeurs. Cela peut aider à améliorer les compétences de boxe et les bonnes techniques. Mais surtout, pour travailler sur tout le corps, les sacs de boxe noirs en cuir à petit prix sont certainement un excell...
Le billard est un jeu aux multiples facettes qui intéresse de nombreuses personnes. Il a plusieurs facettes, car la pratique de billard est différente, en fonction du type de jeu que vous choisissez. Billard américain, snooker, billard français, etc. Découvrez dans cet article les diverses options p...
La danse country est une discipline tout à fait à part qui requiert quelques codes importants, y compris la tenue. Donc, pour se consacrer à cette danse convenablement, il faut déjà enfiler la tenue adéquate. Voici quelques conseils utiles dans ce domaine. Quelles chaussures choisir pour la danse c...
Le football est l’un des sports d’équipes les plus prisés au monde, et notamment en France. C’est une bonne idée pour les activités parascolaires de votre enfant. Cela lui permettra d’apprendre la discipline, de se sociabiliser et de prendre confiance en lui, mais surtout de s’amuser en prenant soin...
Les exercices de musculation deviennent une nécessité pour maintenir sa forme. Elles font partie des activités de fitness et des exercices d’entraînement sportif. Parmi les méthodes de musculation les plus efficaces figurent les tractions. Pour s’adonner pleinement à ce type d’entraînement, l’utilis...
Quand mettre une ceinture de sudation ? Comment choisir une ceinture de sudation ? La matière de la ceinture de sudation La fermeture de la ceinture La durabilité de la ceinture de sudation La ceinture de sudation fait-elle perdre du poids ? Envie de mettre en valeur votre corps de rêve avec votre b...
Pour quels exercices choisir les haltères ? Pour quels exercices préférer la barre curl ? Quels muscles travaillent le plus avec la barre et avec les haltères ? Les muscles stabilisateurs avec les haltères Le travail direct sur le muscle avec la barre curl S’il est un débat perpétuel, concernant le ...
Pour pratiquer des activités en plein air, le choix des vêtements est à prendre en compte. Parmi les tendances en vogue est la veste softshell. Il s’agit d’une veste de montagne qui s’adapte à tous types de sport et d’expédition au cœur de la montagne. Le choix d’une veste soft shell n’est pourtant ...
Le paintball est un sport collectif le plus pratiqué au monde et en particulier par des familles, des groupes d’amis ou par des entreprises. Il s’agit d’une activité qui se pratique souvent en plein air, ce qui rend le jeu plus amusant et ludique. En plus des bienfaits qu’il cumule, le paintball fav...
Vous souhaitez faire du ski nordique ? Connaissez-vous vraiment les différents types de ski et le choix de la fixation qu’il vous faut ? Chez Snow-concept, venez vite découvrir dans notre boutique en ligne le matériel de snowboard, de skis, de fixation adapté à vos besoins. Le ski alpin, c’est quoi...
Pratiquer un sport à l'extérieur nécessite d'être bien équipé et de disposer des vêtements et accessoires adéquats. La casquette de sport est alors indispensable, puisqu'elle protège le sportif tout en lui assurant un maximum de confort. Vous pratiquez un sport d'équipe à l'extérieur, ou êtes un ade...
Les basketteurs dépendent de leurs pieds pour sauter, couper et sprinter, il est donc essentiel qu'ils aient la bonne paire de chaussures. Les coups de pied parfaits devraient être un mélange d'adhérence légère sur le court et de soutien de verrouillage, de sorte que chaque mouvement, des arrêts et ...
Il est révolu le temps où les seules méthodes dont nous disposions pour éclairer l’obscurité étaient les bougies et les lanternes. Bienvenue à une époque où la lumière est littéralement au bout de nos doigts. En appuyant simplement sur un interrupteur ou sur un bouton, nous pouvons illuminer le mond...
Le running est actuellement devenu très en vogue et disposer de la bonne paire de chaussures constitue un élément capital pour cette pratique sportive. Cela vous évitera aussi bien les blessures que les douleurs, tout en vous procurant le maximum de confort et de plaisir possible. Faire le mauvais c...
Lorsque l’on s’intéresse aux montres de triathlon et que l’on essaie de déterminer laquelle serait la meilleure d'entre elles, on se heurte à une liste assez importante de modèles. Il n'est donc pas si facile que ça de faire son choix parmi les nombreuses marques qui proposent leurs produits. Mais ...