Bien que vous ayez une piscine dans votre jardin, vous préférez faire votre entraînement de natation dans la piscine municipale du fait que certains mouvements de nage vous semblent impossibles à reproduire dans une piscine de petite taille ? Mais saviez-vous qu'il est tout à fait possible d'effectuer un entraînement de natation de qualité dans une petite piscine ? Eh oui, si vous pratiquez la natation, vous avez certainement entendu parler de l'élastique de nage. Son utilisation est très fréquente chez les nageurs souhaitant gagner en puissance de nage. Également appelé ceinture de nage, cet accessoire convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants, qu'ils soient débutants ou professionnels en natation.
Qu'est-ce exactement une ceinture de nage avec élastique ? Comment fonctionne un elastique natation ? Pourquoi utiliser un elastique de nage ? Comment une ceinture de nage avec élastique ? Les points essentiels dans cet article !
Élastique de nage : de quoi s'agit-il ?
L'élastique de natation, communément appelé ceinture de nage, est un accessoire de natation largement utilisé non seulement par les nageurs de compétition lors de l'entraînement, mais aussi par de nombreux débutants. Cet équipement de natation se compose de deux parties :
- La ceinture de nage avec élastique dispose d'un harnais qui s'attache à la cheville ou autour de la taille du nageur.
- Le deuxième composant n'est autre que l'élastique qui doit être accroché à un support fixe comme le bord de la piscine ou l'échelle de la piscine.
Ce qui est particulièrement intéressant avec la ceinture de nage avec élastique, c'est qu'elle vous donne la possibilité de réaliser plusieurs longueurs tout en nageant sur place. Dans cette optique, vous pouvez parfaitement utiliser la ceinture de nage avec l'élastique pour faire votre entraînement dans une piscine de petite dimension. Outre la natation, cet accessoire est très employé dans l'aquagym.
Élastique de nage : comment fonctionne-t-il ?
Comme expliqué précédemment, l'élastique est accroché à un support fixe. Lorsque vous effectuez les mouvements de natation, celui-ci se tend. Plus l'élastique vous tirera vers l'arrière, plus vous serez obligé à redoubler d'effort pour ne pas être tiré vers l'arrière. Dans la mesure où le nageur redouble d'effort pour ne pas se laisser entraîner par l'élastique, ce dernier peut ainsi tirer profit de la résistance de l'eau. Grâce à la ceinture de nage avec élastique, retrouvez les mêmes sensations qu'un entraînement de natation classique dans une grande piscine.
Quel est l'intérêt d'utiliser un élastique de nage ?
L'utilisation d'une ceinture de nage avec élastique présente des avantages non négligeables. Voici les principaux à connaître :
- Pour commencer, la nage statique dans une petite piscine vous permettra de vous concentrer davantage sur votre technique. En effet, avec la nage sur place elastique, vous n'avez plus à vous soucier du nombre d'allers-retours à effectuer. La seule chose que vous aurez à faire, c'est de répéter et de perfectionner vos mouvements pour que vous puissiez gagner en efficacité.
- Deuxièmement, la ceinture de nage avec élastique vous offre la possibilité de diversifier vos activités aquatiques. Outre le fait de nager, vous pouvez aussi bien utiliser cet équipement de natation pour courir ou marcher dans votre piscine. Une façon de travailler votre système cardiovasculaire.
- Le troisième point fort de la ceinture de nage avec élastique réside dans le fait qu'elle permet aux nageurs de mieux travailler leurs musculatures, car ils nagent à contre-courant !
- L'ajout majeur de la ceinture de nage avec élastique est incontestablement le fait de pouvoir nager dans une piscine de petite dimension.
- Pour finir, la ceinture de nage avec élastique est une solution aussi économique qu'écologique.
Comment se servir de l'élastique de nage
L'utilisation des élastiques de nage est très simple. De manière générale, il est conseillé de fixer l'élastique de nage sur une surface solide. Cependant, il convient de souligner que la fixation dépend aussi du type d'élastique. En effet, le marché propose plusieurs types d'élastiques de natation. Par exemple, certains doivent être fixés à l'échelle de la piscine alors que d'autres à un mur.
Une fois l'élastique correctement installé, vous devez ensuite passer le harnais autour de votre taille. Encore une fois, il existe plusieurs types de harnais. Quoi qu'il en soit, il est de votre intérêt de le fixer comme il se doit autour de votre taille. Mettez-vous dans votre piscine et commencez à nager, simple comme bonjour.
Quel élastique de natation choisir ?
Voici les éléments à prendre en considération lors de l'acquisition de votre ceinture de nage avec élastique :
- Portez une attention particulière à la qualité de la ceinture. Outre le fait d'être réglable, elle doit être fabriquée avec un matériau à la fois confortable et solide. Assurez-vous qu'elle s'adapte à votre taille.
- Misez sur un élastique ayant une longueur variant entre 2 et 3 mètres.
- Veillez à ce que l'élastique soit bien résistant.
- Le dernier paramètre est bien évidemment le prix. Bien que le prix dépende des marques, il est important de choisir une ceinture de nage qui répond à vos besoins.
Où achetez vos élastiques. La marque Swimxwin et Goldfit proposent plusieurs types d'élastiques à différents prix. Ne faites pas l'impasse sur les modalités de livraison !