Sport intérieur
Faire du fitness, c'est aussi travailler les muscles du bras, dont notamment les triceps et les biceps. Plusieurs exercices de musculation permettent de renforcer cette zone musculaire du haut du corps. Haltères, pompes et autres mouvements de flexion sur une barre, quels exercices conviennent aux femmes et aux hommes qui veulent se muscler les bra...
Peu importe votre âge, si vous souhaitez perdre du poids ou vous remettre en forme, c'est le moment de vous lancer. Aujourd'hui, nous parlerons des exercices de pilates en lig...
Pilates en ligne : une bonne solution pour faire du sport à la maison ! Sport aquatique par excellence, la natation est réputée pour ses nombreux bienfaits tant au niveau cardiovasculaire que musculaire. Considérée comme un sport complet, la nage ...
Tous nos conseils pour optimiser votre seance de natation Homme ou femme rêve toujours d’avoir des lignes parfaites. Il s’agit d’un moyen permettant de montrer à ses entourages que l’on prend bien soin de soi à travers une activité s...
Les abdos ciseaux : un exercice vraiment efficace pour se muscler Sport extérieur
La pratique d'un sport est définitivement conseillée depuis le plus jeune âge, afin d'acquérir le plus de compétences possible comme l'équilibre, la force, la vitesse, l'endurance, la concentration, le réflexe et la discipline. Mais, au fil du temps, le sport s'est plus vu comme étant plus une solution pour la perte de poids et pour développer les ...
Quelle est l'histoire du basketball ? Vous connaissez tous la NBA qui est le plus grand championnat de basket au monde et qui est le championnat de basket le plus regardé au ...
Hauteur d'un panier de basket : quelles sont les règles à respecter ? Les sports extrêmes ont pris de l'ampleur depuis de nombreuses années. Certaines disciplines, comme le deltaplane ou le surf, existent depuis longtemps, mais d'autres ont fait...
Kitesurf en France : où s'entraîner et quoi savoir ? Pour bon nombre d'entre nous, les vacances à la montagne riment souvent avec des descentes en skis sur les pistes de neige pour finir avec une bonne tasse de chocolat chaud fu...
Activite ski : quelles sont les différentes options à essayer ? Équipements
La natation : un sport aux multiples vertus Dans cette rubrique, nous allons découvrir l'equipement natation de base et comment utiliser le matériel natation adéquat pour progresser dans ce sport. Mais avant cela, pensez-vous tout savoir sur la natation ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous flottez ou coulez dans l'eau ? Une fois que vous vo...
Bien que vous ayez une piscine dans votre jardin, vous préférez faire votre entraînement de natation dans la piscine municipale du fait que certains mouvements de nage vous se...
Elastique natation : commet utiliser ? En plumes ou en plastique, les volants de badminton sont garants de la vitesse de frappe de votre raquette. Le volant de badminton en plume offre un meilleur confort de jeu et...
Volant de badminton : volants plumes ou plastique ? Le ping-pong ou le tennis de table est un sport de raquette qui exige des qualités physiques, des réflexes, une vitesse gestuelle et de déplacement, au-dessus de la moyenne. M...
Raquette de tennis de table : comment faire un bon choix ? Détente
Les Français et le foot…une grande histoire d’amour ! C’est le sport qui détient le maximum de fans et qui est le plus pratiqué en France, et de toute la planète d’ailleurs ! Certains ont même accroché des posters et des photos de leurs idoles dans leur chambre pour marquer leur amour pour ce sport. D’autre ont même des photos prises avec leurs sta...
Le tournoi de Roland Garros vous intéresse ? Vous aimez faire des paris et jouer des pronostics avant les matchs sportifs ? Cet article vous révèle quelques essentiels à savoi...
Pronostics roland garros : le guide pour des paris gagnants ! Quel cours choisir pour le yoga débutant ? Les cours à choisir pour débutants du yoga sont : 1. Le vinyasa - la maîtrise des émotions.2. Le hatha - débuter en douceur.3. L...
Yoga débutant : comment débuter en douceur ? La pratique du yoga a longtemps été considérée comme l'un des meilleurs moyens de rester en forme et d'évacuer le stress. Alors que le yoga traditionnel est excellent l'esprit...
Yoga aérien : quels sont ses bienfaits ?