Sport intérieur
Savez-vous qu'aujourd'hui, en France, près de 6 millions de personnes s'adonnent au fitness au sein de clubs spécialisés en la matière ? Ce chiffre représente environ 10 % de la population. Quand on sait, par ailleurs, que des millions d'autres pratiquent le fitness à la maison, on est en droit de s'intéresser à ce phénomène sociétal qui plaide pou...
Tout le monde sait que la natation est un sport très complet. Les bienfaits de nager sont nombreux. En particulier, la natation permet d’associer travail cardiovasculaire et r...
Musculation et natation : pourquoi les combiner pour se muscler ? Le basket, ou le basketball, est un sport collectif qui se joue à cinq contre cinq sur un terrain rectangulaire. Chaque joueur a un rôle spécifique à tenir en fonction de sa p...
Comment choisir parmi les différents postes au basket selon ses qualités physiques et techniques ? Étant l’un des plus vieux sports au monde, la boxe est une discipline qui fait de plus en plus d’adeptes, que ce soit un homme ou une femme. Évoluant au fil des années, elle e...
Catégorie de boxe : les différents types et leurs caractéristiques Sport extérieur
Parfois, 90 minutes de jeu ne suffisent pas pour décider du vainqueur d'un match de football. Dans le cadre de certains tournois, si aucun vainqueur n'a été déclaré après deux mi-temps de 45 minutes lors des éliminatoires, la rencontre est prolongée. Ce qui donne lieu à l’un des moments les plus palpitants de ce sport, il s’agit bien évidemment de ...
Le ski est une activité très appréciée durant l'hiver. Cependant, apprendre à skier requiert des connaissances techniques. La plupart des stations de skis proposent des pistes...
Les bases du ski : nos conseils pour vous lancer à l'assaut des pistes ! Le football est le sport le plus populaire au monde et bien que de nombreux amateurs se plaignent de l'arbitrage, ils devraient se rappeler que l'arbitre est garant du jeu et ...
Carton blanc au foot : quelles sont les règles pour l'utiliser ? Vous êtes adepte de course de marathon, mais vous ignorez si vous faites un bon temps ou pas comparé à d'autres. Cet article s'adresse à vous. Dans la pratique, un bon chrono ...
Temps moyen sur un marathon : Faites vous mieux que les autres ? Équipements
La boxe est un des sports les plus populaires au monde. Rien qu’en France, le nombre de licenciés a augmenté de 201 % de 2000 à 2016. En 2022, la Fédération Française de Boxe (FFB) compte près de 50 000 licenciés. Que vous soyez un boxeur licencié ou un simple amateur, vous devez vous entraîner pour améliorer vos performances et votre santé. Et la ...
La planche à voile est un sport de glisse qui est apparu dans les années 1960 aux États-Unis. Elle doit ses origines à un surfeur de Pennsylvanie nommé Newman Darby qui a eu l...
Matériel : quel type de planche à voile pour débuter ? Les lunettes de plongée sont des lunettes spécialement conçues pour améliorer votre vision une fois sous l'eau. Contrairement aux lunettes de natation classique, certaines lun...
La lunette de plongée : comment bien les choisir ? Pour renforcer les dorsaux, le rowing T barre est un excellent choix. Que ce soit avec une machine T, une barre en T ou autres accessoires, vous pouvez vous entraîner facileme...
Rowing t barre : un appareil indispensable pour renforcer son dos Détente
Le street lifting est un sport de plus en plus populaire. Il s'agit d'un exercice d'endurance et de renforcement musculaire. De nombreuses personnes le confondent souvent avec le street workout, qui se concentre uniquement sur le mouvement sans ajout de poids. Comment l'intégrer à votre programme d'entraînement ? De quoi faut-il disposer pour s’app...
Au fil des années, le corps humain subit des changements importants et cela est inévitable que vous soyez un homme ou une femme. En dehors du processus de vieillissement natur...
Tablier abdominal : comment le réduire avec des exercices de relaxation ? Les barres énergétiques constituent une source fiable de protéines et de glucides, deux éléments indispensables pour fournir l'énergie nécessaire dont le corps a besoin durant...
Prendre une barre avant le sport : de la nourriture pour l'énergie ? Les Français et le foot…une grande histoire d’amour ! C’est le sport qui détient le maximum de fans et qui est le plus pratiqué en France, et de toute la planète d’ailleurs ! ...
Plus grand stade de france : le top 10 des stades français