Sport intérieur

Sport intérieur

Anneaux de gymnastique : comment les utiliser ?

Pour les exercices, l’entrainement comme pour faire des figures en gymnastique, le must des accessoires sont les anneaux. Encore faut-il savoir bien utiliser ces anneaux de gymnastique. Ce sont des anneaux rattachés à des sangles qui seront installés en hauteur, et qui sont généralement faits de bois, pour ceux qui ne savent pas encore. Pour un max...
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Sport extérieur

Sport extérieur

Nage en eau libre : comment la pratiquer ?

L'eau libre peut être intimidante lorsque vous venez de la sécurité d'un bel environnement contrôlé comme la piscine. Quand vous devrez nager hors piscine, vous rencontrez des conditions qui peuvent changer en un instant ! Vous devez faire face aux courants, à la vie marine et à de nombreuses autres variables que vous n'avez peut-être jamais rencon...
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Équipements

Détente

Détente

Régime du sportif : comment allier sport et alimentation équilibrée ?

Le sport est nécessaire pour la santé et pour la perte de poids. Que vous comptiez vous professionnaliser dans ce secteur ou pratiquer le sport de manière occasionnelle afin de mieux vous entretenir, ce n’est une chose à prendre à la légère. Pour un sportif, en effet, c’est important d’adopter un bon régime et une alimentation équilibrée. Voici com...
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