Savez-vous qu'aujourd'hui, en France, près de 6 millions de personnes s'adonnent au fitness au sein de clubs spécialisés en la matière ? Ce chiffre représente environ 10 % de la population. Quand on sait, par ailleurs, que des millions d'autres pratiquent le fitness à la maison, on est en droit de s'intéresser à ce phénomène sociétal qui plaide pou...

Parfois, 90 minutes de jeu ne suffisent pas pour décider du vainqueur d'un match de football. Dans le cadre de certains tournois, si aucun vainqueur n'a été déclaré après deux mi-temps de 45 minutes lors des éliminatoires, la rencontre est prolongée. Ce qui donne lieu à l’un des moments les plus palpitants de ce sport, il s’agit bien évidemment de ...

La boxe est un des sports les plus populaires au monde. Rien qu’en France, le nombre de licenciés a augmenté de 201 % de 2000 à 2016. En 2022, la Fédération Française de Boxe (FFB) compte près de 50 000 licenciés. Que vous soyez un boxeur licencié ou un simple amateur, vous devez vous entraîner pour améliorer vos performances et votre santé. Et la ...

Le street lifting est un sport de plus en plus populaire. Il s'agit d'un exercice d'endurance et de renforcement musculaire. De nombreuses personnes le confondent souvent avec le street workout, qui se concentre uniquement sur le mouvement sans ajout de poids. Comment l'intégrer à votre programme d'entraînement ? De quoi faut-il disposer pour s’app...