Sport intérieur
Loisir qui séduit les petits que les grands, la pétanque est un des jeux les plus ludiques à pratiquer en famille ou entre amis. Elle ressemble à la pétanque outdoor, mais avec des boules plus souples. Désormais, vous pouvez la faire en intérieure. Les grandes marques peuvent vous proposer des boules de petanque molle pour ce faire. Voici comment j...
Les activités sportives se diversifient et ouvrent des portes, jusqu'alors réservées aux disciplines classiques. Les catégories sport et danse se mélangent comme pour la capoe...
Pôle dance : qui peut pratiquer ce sport ? Les cours en ligne ont aujourd’hui le vent en poupe. Parmi les plus tendance, vous avez les cours de pilates ou encore de yoga. En plus de vous aider à vous déstresser, ils vo...
Pilates en ligne : est-ce une bonne méthode pour apprendre ? Afin d’être en excellente santé tous les jours et de garder la ligne tout au long de l’année, il n’y a bien sûr rien de mieux que de s’adonner à un sport donné. Mais voilà, à ...
Reprise du sport : comment le faire dans les meilleures conditions ? Sport extérieur
Faire un stage de pilotage est une activité qui compte chaque jour plus d'adeptes. Améliorer la technique au volant, connaître les particularités de la conduite rapide et sportive, augmenter la sécurité de conduite… Ou encore maîtriser les voitures puissantes, tels sont des motifs qui vous feront participer à ce genre de stage. De l'asphalte, des p...
L'eau libre peut être intimidante lorsque vous venez de la sécurité d'un bel environnement contrôlé comme la piscine. Quand vous devrez nager hors piscine, vous rencontrez des...
Nage en eau libre : comment la pratiquer ? Vous êtes passionné par les grandes aventures et les sensations fortes ? Dans ce cas, vous aimez certainement le cross-country. Il se peut même que vous soyez à la recherche d...
VTT de cross country : comment le choisir ? Détrompez-vous ! Les hommes ne sont pas les seuls qui s’adressent les sports de défense. Pour des raisons de sécurité, mais aussi pour se détendre et pour prendre confiance en...
Sport de défense : quelle discipline pratiquer ? Équipements
Une jupe ou une robe courte avec un débardeur, un T-shirt ou un polo : vous avez le choix pour vous mettre en valeur tout en portant un maillot de tennis réglementaire. Pour être à l’aise sur le terrain, Mesdames, et pour paraître sexy et plus femme, il n’y a rien de tel que la jupe tennis. Disponible désormais en d’autres couleurs que le blanc ou ...
Envie de pratiquer la boxe muay thai ? Vous équipez est la première chose à faire. Outre les gants de boxe, le short de boxe muay notamment est bien plus qu’un accessoire styl...
Short boxe Thaï : comment le choisir ? Les pagaies, les palmes et les planches sont tous des éléments d'entraînement courants pour les nageurs. Mais un type d'équipement de natation pour les triathlètes qui n'est p...
Élastique de nage : pour nager dans une petite piscine ? Plus que quelques mois et l’été arrive ! Vous avez certainement hâte de vous rendre à la mer. Les plages, les sables blancs ainsi que les randonnées doivent vous manquer que v...
Montre de plongée : comment bien s'en servir ? Détente
Quel cours choisir pour le yoga débutant ? Les cours à choisir pour débutants du yoga sont : 1. Le vinyasa - la maîtrise des émotions.2. Le hatha - débuter en douceur.3. Le natha - détendre l'esprit et le corps.4. Le ashtanga vinyasa - la tonification du corps.5. Le yin yoga - amélioration du sommeil.6. Le strala - enchainements de posture de y...
La pratique du yoga a longtemps été considérée comme l'un des meilleurs moyens de rester en forme et d'évacuer le stress. Alors que le yoga traditionnel est excellent l'esprit...
Yoga aérien : quels sont ses bienfaits ? Le sport est nécessaire pour la santé et pour la perte de poids. Que vous comptiez vous professionnaliser dans ce secteur ou pratiquer le sport de manière occasionnelle afin d...
Régime du sportif : comment allier sport et alimentation équilibrée ? Que l’on pratique de l’athlétisme de haut niveau ou du sport intensif et régulier, il est important de suivre un programme de nutrition sportive. Or, il n’est pas facile de re...
Nutrition sportive : quels sont les repas d'un athlète ?