Nombreuses sont les personnes qui se questionnent sur le matériel de boxe indispensable pour un entraînement dans une salle de sport. En effet, la liste peut s’avérer longue : gants, sac, chaussures, protège, et bien d’autres encore. Qu’il s’agisse d’une boxe anglaise, d’une boxe française, d’une boxe thaï ou d’un MMA, le matériel est incontournable puisqu’il sert en premier lieu d’équipements de protection. Ainsi, dans quel équipement faut-il investir pour un entraînement de boxe réussi ?
Quel est le matériel de boxe essentiel pour votre salle de sport ?
La boxe anglaise, française, thaï ou le MMA est un sport de combat qui se pratique en salle de sport et en gymnase. L’avantage de faire son entraînement dans ces endroits est qu’ils sont bien équipés. On y trouve notamment des sacs, des gants et du protège-dents. Pour les chaussures, le sportif peut trouver un tel équipement de boxe à petit prix sur de nombreuses plateformes. Cela ne signifie pas pour autant qu’il n’est pas possible de faire ses exercices à la maison. Cela constitue aussi une autre possibilité, à condition de disposer des accessoires adéquats.
Ainsi, pour équiper votre salle de sport, voici la liste d’équipement ou de matériel de boxe dont vous avez besoin.
Les gants
Les gants de boxe, au même titre que les chaussures, font office de protections des mains contre les chocs. Quand vous envisagez d’acheter une paire de gants, celle-ci peut être fabriquée en cuir naturel, en cuir synthétique ou en simili cuir. Pour garantir plus de protections, les gants de boxe doivent disposer d’assez de rembourrage avec la mousse. Selon l’entraînement que vous envisagez de réaliser, le choix des gants de boxe ne se fait pas de la même manière. Pour un exercice à domicile avec un sac de frappe, les gants moins épais sont préconisés. Si vous vous entraînez avec un partenaire en salle de sport, privilégiez le gant de boxe plus épais. Les gants de boxe ont l’avantage d’offrir plus de protections contre les coups. Concernant le prix des gants de boxe, celui-ci va de 18 € à 170 €.
Les sous-gants
Les sous gants, au même titre que les gants de boxe, offrent aussi un maximum de protections aux mains. Ils servent également à prolonger la durée de vie des gants. Concernant leur prix, celui-ci est compris entre 7 € et 30 €.
Le casque
Ce matériel de protections ne s’utilise que lors d’un entraînement à deux. L’équipement sert à protéger la boîte crânienne contre les coups violents lors d’une séance de boxe anglaise, de boxe française, de boxe thaï, de MMA ou de full-contact. Il s’achète entre 30 € et 80 €.
Le protège-dents
Comme son nom l’indique, est utilisé pour protéger les dents des coups virulents. Ce matériel boxe se décline sous deux modèles : le protège-dents simple et double. Ce dernier est le plus efficace. Il est disponible auprès des magasins de vente d’équipements de sport, au même titre que le sac, les chaussures, le protège-tibia, etc. Son prix va de 15 € à 90 €.
Le punching-ball
Pour vous entraîner à donner des coups de poing, il vous faut également du punching-ball, appelé également ballon de frappe. Avec ce ballon gainé de cuir rempli de sable ou de l’eau, vous pouvez optimiser la vitesse et la précision de vos coups. Il est indispensable, que vous envisagez de pratiquer la boxe anglaise, la boxe française, la boxe thaï ou le MMA.
Le sac de frappe
Le sac de frappe est aussi incontournable pour un entraînement en boxe anglaise, française, thaï ou en MMA. Celui-ci se décline sous divers modèles : sac de frappe suspendu, sac de frappe autoportant, buste de frappe, etc.
Les autres équipements indispensables
À cette liste de matériel cité précédemment s’ajoutent d’autres équipements importants, comme la barre de traction, les haltères, le ballon de gym et la corde à sauter. Pour vous entraîner à la boxe française, anglaise, thaï ou MMA, il vous faut également un protège poitrine si vous êtes une femme, ou une coquille si vous êtes un homme. Concernant les chaussures, privilégiez une paire de chaussures confortables dotées de semelles souples et antidérapantes.
Le PAO de boxe, fait-il partie du matériel de boxe à avoir ?
Le PAO boxe est un équipement porté par un partenaire. Il vous sert de cible lors d’un entraînement et vous permet ainsi de vous entraîner à donner des coups. De nombreuses disciplines s’en servent. Outre la boxe anglaise, française, thaï ou le MMA, le karaté et les autres sports de combat pied poings s’en servent également.
Ce qui différencie le PAO de boxe du sac de frappe et du punching-ball est qu’il nécessite un partenaire pour le tenir. Vous vous demandez s’il est utile de disposer d’un tel équipement lors d’un exercice ? La réponse est oui. Et pour cause, ce matériel vous permet de vous entraîner au combat. Il vous aide notamment à travailler votre précision, votre vitesse et votre puissance. Il vous permet également d’optimiser votre technique d’esquive. En ce qui concerne le prix d’un PAO de boxe, celui-ci varie de 30 € à 150 €.