Sport intérieur

Sport intérieur

Grosses cuisses : comment perdre des cuisses ?

Lorsque les femmes prennent du poids, c'est au niveau des hanches et des cuisses que la graisse s'amasse. Pourquoi cette partie du corps et pas ailleurs ? Tout simplement parce que les hanches et les jambes sont d'excellentes réserves énergétiques, préparant le corps de la femme à une éventuelle grossesse. Capiton, culotte de cheval, cellulite… bre...
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Sport extérieur

Sport extérieur

Comment fonctionne la règle de prolongation au foot ?

Parfois, 90 minutes de jeu ne suffisent pas pour décider du vainqueur d'un match de football. Dans le cadre de certains tournois, si aucun vainqueur n'a été déclaré après deux mi-temps de 45 minutes lors des éliminatoires, la rencontre est prolongée. Ce qui donne lieu à l’un des moments les plus palpitants de ce sport, il s’agit bien évidemment de ...
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Équipements

Équipements

Equipement de natation : de quel matériel avez-vous besoin ?

La natation : un sport aux multiples vertus Dans cette rubrique, nous allons découvrir l'equipement natation de base et comment utiliser le matériel natation adéquat pour progresser dans ce sport. Mais avant cela, pensez-vous tout savoir sur la natation ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous flottez ou coulez dans l'eau ? Une fois que vous vo...
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Détente

Détente

Prendre une barre avant le sport : de la nourriture pour l'énergie ?

Les barres énergétiques constituent une source fiable de protéines et de glucides, deux éléments indispensables pour fournir l'énergie nécessaire dont le corps a besoin durant une activité physique intense. Consommer une barre avant le sport permet de donner un coup de pouce énergétique à l'organisme avant l'effort. En revanche, il est préférable d...
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