Lorsque les femmes prennent du poids, c'est au niveau des hanches et des cuisses que la graisse s'amasse. Pourquoi cette partie du corps et pas ailleurs ? Tout simplement parce que les hanches et les jambes sont d'excellentes réserves énergétiques, préparant le corps de la femme à une éventuelle grossesse. Capiton, culotte de cheval, cellulite… bre...

Parfois, 90 minutes de jeu ne suffisent pas pour décider du vainqueur d'un match de football. Dans le cadre de certains tournois, si aucun vainqueur n'a été déclaré après deux mi-temps de 45 minutes lors des éliminatoires, la rencontre est prolongée. Ce qui donne lieu à l’un des moments les plus palpitants de ce sport, il s’agit bien évidemment de ...

La natation : un sport aux multiples vertus Dans cette rubrique, nous allons découvrir l'equipement natation de base et comment utiliser le matériel natation adéquat pour progresser dans ce sport. Mais avant cela, pensez-vous tout savoir sur la natation ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous flottez ou coulez dans l'eau ? Une fois que vous vo...

Les barres énergétiques constituent une source fiable de protéines et de glucides, deux éléments indispensables pour fournir l'énergie nécessaire dont le corps a besoin durant une activité physique intense. Consommer une barre avant le sport permet de donner un coup de pouce énergétique à l'organisme avant l'effort. En revanche, il est préférable d...