Sport intérieur
Depuis 2019, le bras de fer est reconnu par le ministère des Sports comme un sport à part entière en France. Cela est en place grâce à son affiliation avec la Fédération Française de Force. C'est assez récent dans l'hexagone, même si dans d'autres pays de l'Europe de l'Est, de l'Amérique ou de l'Asie, c'est déjà un sport. Ce sport qui mélange de ...
Vous êtes un passionné de sport de raquette ? Le badminton saura certainement vous séduire. Il s’agit de l’un des sports de raquette les plus populaires et les plus passionn...
Comprendre et maîtriser les règles du badminton : un jeu passionnant Le basket 3x3 est un passe-temps originaire des terrains de rue avant de se transformer en un sport mondialement reconnu. Les joueurs sont de plus en plus attirés par cette n...
Découvrez le basket 3x3 : un sport en pleine expansion L'abdo transverse ou muscle transverse de l'abdomen est localisée dans la sangle abdominale. Il est présent au niveau du thorax, des vertèbres et du coccyx. Sa fonction prin...
Découvrez le secret pour sculpter votre abdo transverse Sport extérieur
En France, on compte entre 250 000 et 300 000 licenciés de la voile. Malgré ce chiffre élevé, cette activité reste encore méconnue, car lorsqu’on parle de la voile, les gens pensent tout de suite aux grandes courses et aux compétitions internationales. Si la voile était autrefois réservée aux professionnels, il est aujourd’hui possible de la prat...
Il est essentiel de connaître les mesures d'un court de tennis pour assurer une expérience de jeu optimale qui respecte les normes en vigueur. Que vous soyez un novice ou un...
Quelles sont les dimensions exactes d'un terrain de tennis ? Originaire du quartier du Bronx à New York, le street workout a récemment gagné en popularité grâce à Internet et aux réseaux sociaux. Il s'agit d'un mélange de gymnastique et...
Découvrir le street workout : un sport poids du corps en plein air La course de fond est une discipline sportive à part entière, également appelée course longue distance ou course d’endurance. Elle rassemble différentes épreuves telles que l...
La course de fond : une discipline sportive incontournable Équipements
Les autorités ont, depuis un certain temps, compris tous les bienfaits de l'activité physique pour le bien-être et la santé de tout le monde. Dans cette optique, on assiste à la mise en place d'infrastructures facilitant la pratique régulière du sport. Chaque collectivité se dote d'un terrain multisport, aussi appelé city stade, qui sert de lieu à...
Forme d’entraînement journalier se pratiquant par intervalles, le WOD CrossFit se compose de mouvements fonctionnels exécutés à un degré d’intensité élevé. Ces mouvements son...
Quels équipements pour garantir l'efficacité d'un wod crossfit ? Quels équipements choisir pour exceller au tennis paddle ? Le paddle tennis, émergeant comme l'un des sports les plus en vogue ces dernières années, a captivé un large éventa...
Tennis paddle : être équipé et informé Le football est un sport universel qui se pratique dans toutes les parties du monde et qui ne nécessite qu'une balle, un caillou ou une canette pour s'amuser dans la rue ou ai...
Équipement essentiel pour le footballeur professionnel : ce qu'il faut savoir Détente
Le massage thérapeutique est un élément essentiel de la préparation physique et du suivi des athlètes après l'effort. Dans ce contexte, une discipline est de plus en plus acceptée par les préparateurs physiques des athlètes de haut niveau. Il s'agit du massage métamorphique. Cette discipline s'adresse autant au corps qu'à l'esprit, et il est large...
Le massage indien, également connu sous le nom de massage ayurvédique, est bien plus qu’une simple technique de détente. En effet, il puise ses racines dans l’ayurvéda, la m...
Pourquoi le massage indien est-il essentiel pour les sportifs ? Le yoga est une pratique ancienne qui combine posture, exercices de respiration et méditation pour améliorer la santé globale. À cause de ses nombreux bienfaits pour la sant...
Pourquoi le yoga est-il un bienfait pour votre bien-être ? La sophrologie est une discipline qui peut être pratiquée seule ou avec un professionnel, en vue d’améliorer le bien-être et de mieux gérer son stress. Basée sur des exercice...
Décryptage d'une séance de sophrologie : Tout ce que vous devez savoir