Sport intérieur
Le basket-ball est un sport très dynamique où chaque seconde est importante. D'ailleurs, le quart-temps est un élément essentiel de la discipline. En effet, cet élément permet de diviser un match de basket en segments. Ce qui offre la possibilité d'ajuster la stratégie et la tactique des équipes. Découvrez alors l'importance et l'enjeu du quart-temps, mais surtout en quoi il est unique. Qu'est-...
Si le yoga n'est pas votre fort ni le HIIT, sachez qu'il existe d'autres formes de sports, surtout si vous êtes débutant : le step. Cette discipline consiste à enchaîner des mouvements chorégrap...
Le hockey sur glace est un sport qui suscite de l'enthousiasme de millions de fans à travers le monde. Vous êtes nouveau dans ce sport et vous souhaitez en savoir un peu plu...
Quelle est la durée d'un match de hockey sur glace ? Le home trainer est un outil clé pour évoluer en cyclisme, offrant un entrainement home trainer précis et efficace, quelles que soient les conditions extérieures. Il permet u...
Comment réussir une seance home trainer ? Sport extérieur
Faire partie d'un club permet de briser la routine quotidienne tout en développant ses talents. Si vous êtes à la recherche d'une activité à la fois sportive et créative, le parkour pourrait être la solution idéale. Il ne s'agit pas seulement de franchir des obstacles en faisant du jump, en courant ou en faisant des roulades. Depuis son arrivée le parkour en France est arriver dans les années 19...
Le basket est un sport universel qui se joue en respectant des règles bien définies, notamment en termes de durée. En effet, ce sport opposant deux équipes entre elles se joue sur une base de t...
Le street workout est un sport qui devient de plus en plus populaire. Il combine force, agilité et contrôle du corps. Les mouvements du street workout, qu'ils soient faciles...
Comment maîtriser les figures street workout ? De nature persévérants et déterminés, les sportifs recherchent souvent le dépassement de soi. Pour aboutir à cette fin, ils ne cessent de convoiter la motivation nécessaire ...
Comment relever un challenge sport avec succès ? Équipements
Êtes-vous à la recherche d'un appareil de fitness performant qui combine aussi bien entraînement cardiovasculaire, tonification musculaire et perte de calories ? La machine escalier, également connue sous le nom de simulateur d'escaliers, est idéale pour répondre à tous ces besoins. Très en vogue dans les salles de sport, elle permet de brûler rapidement des calories tout en travaillant le cardi...
Le choix d'une planche de surf figure parmi les décisions d'achat les plus importantes lorsqu'il s'agit de profiter pleinement des vagues. Peu importe que vous soyez novice ou non dans cette di...
Le vélo idéal est celui qui correspond à votre morphologie pour garantir une conduite agréable et apporter un confort optimal. Son cadre, correctement ajusté, améliore la po...
Comment choisir son vélo idéal ? Écouter de la musique améliore les performances sportives en salle ou en plein air. Elle agit directement sur l'humeur et la motivation. Psychologiquement, la musique réduit...
Quelle est la meilleure musique pour booster votre séance de musculation ? Détente
Les Français et le foot… une grande histoire d'amour ! C'est le sport qui détient le maximum de fans et qui est le plus pratiqué en France, et de toute la planète d'ailleurs ! Certains ont même accroché des posters et des photos de leurs idoles dans leur chambre pour marquer leur amour pour ce sport. D'autre ont même des photos prises avec leurs stars de football. Ce n'est certainement pas pour ...
L'électrostimulation utilise de légères impulsions électriques pour activer les muscles. Elle favorise la récupération après l'effort, renforce le corps et peut même apaiser certaines douleurs. ...
Pratique universelle, le yoga permet de partager des expériences et des savoir-faire avec d'autres participants répartis dans le monde entier. Connaître les différents noms ...
Quels sont les noms des postures de yoga les plus populaires ? Le yoga pilates, popularisé par l'Australienne Louise Solomon, combine les techniques ancestrales du yoga et la dynamique d'amélioration posturale du pilates. Accessible à t...
Pourquoi le yoga pilates est-il bénéfique pour votre bien-être ?